Leche, una bebida hidratante
¿Sabía que además de ser un alimento nutritivo, la leche contiene un aminoácido importante para la recuperación de los músculos después del ejercicio?
Siete preguntas sobre el cáncer femenino
La prevención y los chequeos médicos habituales son clave para evitar diagnósticos graves de cáncer.
¿Cómo elegir la cuna, el coche, la silla y el corral del bebé?
Aunque parece algo obvio, muchos padres anteponen otras características como el color, el diseño, la marca y dejan de lado lo importante: la seguridad.
Cómo empezar mejor el día (todos los días)
Cambiar o agregar un par de rutinas diarias a primera hora de la mañana puede ser la diferencia entre un buen día y una jornada para olvidar.
En defensa del parto natural
El uso del canal vaginal para el nacimiento representa menos riesgos y mayores beneficios para madres y bebés.
Leer en voz alta es mágico
Reforzar los vínculos de amor, estimular el desarrollo cognitivo y enriquecer su vocabulario son algunos beneficios de leer con los niños.
¿Debemos volvernos vegetarianos?
La proteína animal de buena calidad aporta nutrientes importantes. Sin embargo, los últimos estudios concluyen que se debe limitar su consumo.
El abecé de la cirugía plástica
Elegir al médico cirujano, estético o reconstructivo, es una tarea de cuidado. Los cursos aislados de estética no son suficientes para enfrentar una...
Causas y manejo del dolor crónico
El dolor crónico es de difícil manejo, pero existen múltiples tratamientos para que la vida de las personas que lo padecen sea funcional y plena.
Todo lo que necesita saber sobre tatuarse
Si está pensando en tatuarse pero desconoce riesgos, las zonas más dolorosas o las implicaciones de usar diferentes tintas, este artículo aclarará sus...
El bienestar es… jugar en el parque con mi hija
El español Emmanuel Esparza ha hecho una fructífera carrera en Colombia. Fugitivos, La Pola, Mentiras perfectas y MasterChef son prueba de ello.
Dormir bien en la vejez
Al menos la mitad de las personas mayores que acuden a consulta geriátrica refieren alteraciones en el sueño, una situación que desmejora la calidad de...
Es posible reducir la huella de carbono
La acumulación de carbono en la atmósfera causa un desequilibrio ecológico global. Aquí le explicamos cómo reducir esas emisiones.
La papa: un alimento para todos
La papa ha estado al lado de la humanidad desde hace miles de años, como un alimento versátil, fácil de cultivar y que se adapta a todos los presupuestos.
Recuperar la identidad rizada
Tres mujeres decidieron dejar de alisar su pelo después de décadas de tratamientos, planchas, químicos y muchas horas en la peluquería.
Vuelven los crespos
Después de vivir bajo el yugo del secador, la plancha y los químicos, los rizos regresan. Para muchas mujeres este es un grito de libertad y autoestima.
La vocación temprana de mi hijo
Dudas, certezas, devaneos y reflexiones de un papá que acompaña a su hijo a conocer su vocación.
Gatos y muebles, una relación salvaje
¿Por qué nuestros felinos rasguñan el sofá? ¿Hay algo que podamos hacer para evitarlo ? Una breve y útil guía al respecto
Claudia Bahamón: Cuidar al planeta como a sí misma
La presentadora y modelo está enfocada en uno de sus propósitos de vida: promover la conciencia ambiental.
Parque Nacional Tayrona, fuente de bienestar
Uno de los mayores retos de esta área protegida es resguardar los sitios sagrados y los cuatro pueblos indígenas que la cogobiernan.
Parto humanizado, una apuesta de Clínica Colsanitas
Respetar los deseos de la madre y ofrecer un espacio cómodo y tranquilo, son parte de la oferta de Clínica Colsanitas para garantizar un parto seguro.
Lorena Arenas: “El rival más fuerte es uno mismo”
La marchista pereirana de 28 años fue medalla de plata en Tokio 2020. Actualmente es la número uno de Colombia y de Latinoamérica.
La agridulce golosina del dolor
La bicicleta exige grandes dosis de sufrimiento, pero a cambio entrega felicidad al deportista y un espectáculo de belleza al espectador.
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