Menstruar no es tan sencillo como lo enseñan en el colegio: para muchas es un suplicio. ¿Cómo vivir con el dolor? ¿Por qué se produce?

Disfrutar y apreciar los momentos de soledad son habilidades que pueden mejorar significativamente su bienestar y calidad de vida.

El envejecimiento es un proceso biológico por el que atraviesan la mayoría de los seres vivos, lo que conlleva cambios importantes en sus organismos.