Los caminos del yoga de Xuan Lan
Una de las profesoras de yoga más mediáticas de la actualidad explica cuáles son los beneficios de esta práctica.
Acroyoga. Volar bajo la piel
El acroyoga es una disciplina que cada día se practica más en el mundo. ¿De dónde viene? ¿Cómo se conecta con las demás vertientes del yoga? ¿Quiénes...
Biodanza, ¿qué es y cuáles son sus beneficios?
Así como el yoga, esta es una práctica que busca estimular el desarrollo personal, involucrando la música y el movimiento.
Métodos para apagar los incendios íntimos
Para muchos, Yoga, de Emmanuel Carrère, fue el libro más importante publicado en español durante 2021. ¿Por qué?
Momentos que no se repiten
Una periodista deja atrás su vida y regresa a Colombia a cuidar los últimos días de su madre. Un testimonio sobre los cuidados paliativos alternativos.
El camino del yoga
Tres mujeres que practican y enseñan yoga nos muestran cómo encontraron en esa disciplina el camino hacia el equilibrio y el bienestar.
El yoga como herramienta para la vida
La práctica de esta disciplina reporta múltiples beneficios que van desde el alivio de ciertos dolores hasta la disminución de la ansiedad.
Yoga y salud: ¿qué sabe la ciencia?
Cada vez más investigaciones comprueban los beneficios que tiene el yoga en la salud humana. Un repaso a algunas conclusiones de estudios recientes.
Yoga en pareja: Escuchar el cuerpo del otro para sanar juntos
La práctica tiene muchas ventajas: desde agudizar el conocimiento de nuestro cuerpo y del compañero, hasta profundizar en ciertas posturas donde es más...
Haz yoga en casa
En tiempos de aislamiento, el yoga es una buena opción que nos ayudará a disminuir los estados de ansiedad y a mantener el estado físico.
Aplicaciones para meditar: ¿realmente ayudan?
Con practicantes experimentados y principiantes revisamos cuatro aplicaciones para meditar. Estas son algunas conclusiones.
Yoga prenatal
Muchas mujeres en embarazo practican yoga prenatal para sobrellevar las molestias y cambios propios de su estado. Conversamos con algunas de ellas, con una...
ABC del yoga
¿Qué es el yoga? ¿Qué no es? No es una secta, ni una religión, ni una fórmula mágica para arreglar los males del cuerpo o el alma.
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