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Un florero que se rompe: las emociones tras la Comisión de la verdad

Este libro revela las emociones de quienes trabajaron en la Comisión de la Verdad. Explora la memoria, la salud mental y la sanación tras el conflicto.

Trastorno bipolar: síntomas, tipos y tratamiento

El trastorno bipolar afecta a millones de personas en el mundo. Conozca sus síntomas, tipos y los tratamientos recomendados.

Mandalas para la calma: cómo usarlos en la meditación y el bienestar

Los mandalas son más que dibujos: son herramientas de meditación y transformación. Descubra cómo el libro Un año iluminado le guía en este camino.

¿Cómo trabaja una psicóloga de niños?

La psicóloga Claudia María Saavedra explica cómo el juego es clave en la terapia infantil y cómo ayuda a los niños a gestionar sus emociones y desarrollo.

¿Cómo diferenciar la tristeza de la depresión?

La tristeza es pasajera, la depresión es incapacitante. Explicamos cómo diferenciarlas, sus síntomas y qué hacer para identificarlas.

¿Cómo afectan a los adultos mayores las percepciones sobre su cuerpo?

En un mundo que tiende a glorificar la juventud, los adultos mayores a menudo se encuentran en conflicto con cómo se perciben y son percibidos.

El propósito de los propósitos de Año Nuevo

Los propósitos de Año Nuevo reflejan nuestras ganas de cambiar y crecer, aunque muchas veces los olvidemos. ¿Qué nos impulsa a escribir estas listas?

El camino emocional y espiritual de Juan Pablo Raba

El actor explora su crisis personal y el origen del podcast Los hombres sí lloran, un espacio para visibilizar la salud mental masculina.

Empatía: la ciencia detrás de ponerse en los zapatos del otro

Como promotora de la cohesión social y la colaboración, la empatía ha jugado un rol muy importante para el desarrollo humano y su supervivencia.

Una canción no religiosa para Navidad

La Navidad es un símbolo universal de reflexión y pertenencia. ¿Cómo encontrar en ella un significado que una a creyentes y no creyentes?

¿Es positividad tóxica? Reflexiones sobre vibrar alto

Sentir tristeza o rabia no es un fracaso. Un testimonio ilustrado sobre cómo aceptar todas las emociones nos hace más humanos.

Violencia de género: cómo reconocerla y ofrecer apoyo

En el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, explicamos cómo reconocer la violencia de género y brindar apoyo efectivo.

Amor sano: un vuelo en armonía

El amor sano es como un vuelo compartido: equilibrio entre libertad individual y conexión mutua. Aquí un testimonio ilustrado.

Psilocibina: Una alternativa prometedora para la depresión resistente

La psilocibina se perfila como alternativa terapéutica para la depresión resistente. Un psiquiatra de Colsanitas explica sus beneficios y pautas seguras.

La nostalgia, una herramienta para vivir el presente

La nostalgia puede ser una herramienta para vivir el presente, reflexionar sobre el pasado y mejorar la relación con el ahora.

Perder el miedo a envejecer: un camino de crecimiento y oportunidades

Envejecer no es una pérdida, sino una oportunidad de crecimiento y autenticidad. Aquí un testimonio ilustrado.

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