Esteroides sintéticos ¿aliados del ejercicio o suplementos de cuidado?
Detener el crecimiento, alterar el metabolismo y afectar la función de órganos internos son algunos riesgos asociados al uso de esteroides anabólicos.
“Ayudamos a las personas a encontrar la mejor versión de ellas mismas”: Rodrigo Garduño
El coach mexicano ha conectado con su plataforma de entrenamiento a personas de todo el mundo para mantener la cordura y la buena vibra a través del...
Cómo elegir el entrenamiento adecuado
Gustos, condición física y objetivos claros son las tres claves para no perder el tiempo en rutinas de ejercicio que no sirven o se adaptan a su cuerpo.
Ejercicios hipopresivos: instrucciones y precauciones
Esta práctica, que inició en la década de los ochenta, busca fortalecer el abdomen y los músculos del suelo pélvico. La entrenadora física Luisa Céspedes...
Guía básica para aprender a correr
Personas de todas las edades encuentran en esta actividad una forma sencilla de ejercitarse . Siga estos consejos para correr de la mejor manera.
Lo bueno y lo malo de los Emmy 2020
Un periodista que ha visto mucha televisión —y que le encanta hablar de ella— hizo sus predicciones para los premios Emmy 2020.
Más intensidad, menos tiempo
Usted puede realizar un entrenamiento de intervalos que requiere menos tiempo. Hablamos con un médico del deporte para contarle cómo puede hacerlo desde su...
Cinco formas divertidas de ejercitarse
Si usted es de los que se aburre en un gimnasio, le proponemos cinco maneras diferentes, divertidas y muy efectivas para entrenar el cuerpo y la mente.
Los médicos en la tele
Médicos, hospitales, ambulancias y salas de emergencia son fuentes inagotables para la T.V. También parece ser tema favorito de telespectadores.
Mariana Duque, entre las mejores
Una de las mejores tenistas del país solo piensa en trabajar duro cada día para estar entre las mejores.
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