Leo Espinosa “La cocina es una herramienta transformadora”
La mejor chef del mundo categoría mujeres según la lista The World’s 50 Best Restaurants, tiene claros sus objetivos: hacer lo que ama por encima de todo y...
Antes de morir quisiera... Catalina Gómez Ángel
En 2007 fue a Irán como reportera y se quedó. Desde entonces su vocación periodística la ha llevado a cubrir conflictos en Líbano, Siria y la Franja de...
Montaña rusa
Después de semanas de confinamiento ya no tengo una idea muy clara de mi propia identidad. Mi pasado parece ser parte de un sueño.
Quitarse un peso de encima
Los índices de obesidad están disparados en el mundo, y Colombia no es la excepción. Por eso, cada día más personas acuden a la cirugía bariátrica....
La disfagia: una alerta
Transportar los alimentos de la boca al estómago parece tan natural que uno no se imagina lo frecuentes que son las dificultades que se presentan en este...
Cecilia Navia
Con determinación, constancia y fe, la actriz logró quitarse los kilos de sobrepeso y transformar su cuerpo y su mente. Buena alimentación y actividad...
Pilates, de la rehabilitación al acondicionamiento físico
El método pilates nació hace cien años con el objetivo de curar dolencias. Con el tiempo se ha ido ajustando hasta convertirse en una forma de actividad...
La crisis de la mediana edad: ¿mito o realidad?
Para unos, la llamada “crisis de la mediana edad” es un estereotipo del que hay que huir, o un cuento para justificar comportamientos que consideran...
Arte y cuidados paliativos
Personas en el final de su vida encuentran en la expresión artística una herramienta inestimable de comunicación, así como un refugio en el que consiguen...
Desconocidas verdades sobre el sancocho colombiano
Un plato democrático, popular, con incontables variedades y presentaciones, propio de fogones urbanos y rurales. Así es el sancocho.
Cómo cuidar las canas
Olvidarse del tinte y empezar a sentir orgullo por una cabellera plateada es cada vez más común entre las mujeres. Para dar este paso y lucir canas...
Una casa libre de barreras para el adulto mayor
Durante el confinamiento generado por la emergencia del COVID-19, muchas familias se percatarán de las necesidades especiales que tienen las personas...
Niños y tecnología: no todo está dicho
Huir de la tecnología digital es imposible. Por eso es necesario pensar las formas en las que estamos educando a los niños en ella, con el fin de que se...
Las hormonas: aliadas y enemigas
Las hormonas mantienen la buena salud de todos los sistemas, pero cuando se desequilibran pueden causar muchos problemas. Por eso es importante conocerlas...
El otro lado del plástico
Materiales alternativos al plástico como el vidrio, el cartón o el papel también tienen impacto en el medio ambiente por los recursos, energías y materias...
Relaciones tóxicas en la familia
En toda relación es posible encontrar personas con actitudes tóxicas. ¿Qué hacer si esa persona es un miembro de la familia? ¿Cómo convivir con alguien que...
Cómo manejar la ansiedad de los niños
Durante el aislamiento los niños pueden estar experimentando cambios en su comportamiento debido a la nueva cotidianidad y la incertidumbre frente a la...
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