3,9 % de los jóvenes

Salud

Los consejos de crianza de la pediatra Lucía Galán

La pediatra española desmiente mitos sobre la crianza y la salud infantil, y ofrece consejos clave para cada etapa del desarrollo de los niños.

3 Abril, 2025

Arte y Cultura

Un recorrido por 'Paraísos y jardines', la exposición del MAMU en Bogotá

El MAMU presenta ‘Paraísos y jardines’, una exposición que explora la relación entre arte y naturaleza. Disponible hasta el 14 de julio de 2025.

2 Abril, 2025

Cómo acompañar a un niño tras un diagnóstico de autismo

Descubra qué es cierto y qué no sobre la aspirina, uno de los medicamentos más usados en el mundo. ¿Es segura? ¿Previene infartos? ¿Causa hemorragias?

2 Abril, 2025

Salud

Mitos y verdades sobre la aspirina

Descubra qué es cierto y qué no sobre la aspirina, uno de los medicamentos más usados en el mundo. ¿Es segura? ¿Previene infartos? ¿Causa hemorragias?

1 Abril, 2025

Mente

¿Cómo aprendí a abrazar (de verdad) la soledad?

Aprender a estar solo no es tristeza ni abandono, sino libertad. Un testimonio sobre cómo transformar la soledad en un espacio propio y disfrutarla.

28 Marzo, 2025

Salud

El tenis en los niños: más que un deporte, una escuela para la vida

El tenis en los niños desarrolla disciplina, concentración y valores. Ricardo Sánchez, director del Equipo Colsanitas, explica su impacto en su crecimiento.

28 Marzo, 2025

Vida

No ser madres: otra decisión de vida

De todas las convenciones femeninas, quizás la más difícil de desmontar, es la de procrearse. ¿Cómo seguir lidiando con eso de que la maternidad nos...

27 Marzo, 2025

Maternidad

En contra y a favor de la crianza respetuosa

La crianza respetuosa busca priorizar el bienestar infantil, pero ¿es realmente viable en la sociedad actual? Reflexiones sobre sus retos y beneficios.

25 Marzo, 2025

Vida

Recibir un diagnóstico de síndrome de Down: qué esperar y cómo afrontarlo

En el Día Mundial del Síndrome de Down, explicamos qué implica el diagnóstico, cómo afrontarlo y qué apoyo existe para las familias en la crianza.

21 Marzo, 2025

Arte y Cultura

Esta es la playa del centro de Bogotá que llega al Teatro Colón

Sun & Sea, la ópera-performance lituana que transforma el Teatro Colón en una playa, reflexiona sobre la crisis ambiental y el consumo desmedido.

20 Marzo, 2025

Mente

La trampa digital de la felicidad: dopamina e ilusión

¿La felicidad en redes sociales es real o solo un impulso químico? Aquí cómo la dopamina refuerza la ilusión digital y qué hacer para evitar la trampa.

20 Marzo, 2025

Maternidad

Del colecho a la autonomía del sueño

El colecho fortalece el vínculo entre padres e hijos, pero también puede generar dependencia. Conozca sus beneficios, riesgos y cómo iniciar la transición.

19 Marzo, 2025

Vida

Amistades en el filo del tiempo: el desafío de crecer y cambiar

Las amistades evolucionan con el tiempo. ¿Cómo mantenerlas o dejarlas ir sin culpa? Algunas reflexiones sobre el cambio, la conexión y el cierre de ciclos.

19 Marzo, 2025

Mente

Automaternaje: sanar desde el autocuidado y el amor propio

En La revolución emocional del automaternaje, la psiquiatra Rocío Barrios Cadena propone el automaternaje como un acto de amor propio para reconstruirse.

18 Marzo, 2025

Salud

El impacto de la alimentación en la lucha contra la obesidad

La obesidad es un reto de salud pública en Colombia. Combatirla implica reducir las porciones de carbohidratos y promover una dieta equilibrada.

18 Marzo, 2025

Vida

Infusiones y aromáticas: cómo elegir la mejor para cada necesidad

Las hierbas aromáticas pueden ayudar a la digestión, el sueño y la relajación. Conozca sus beneficios, precauciones y cómo escoger la ideal.

18 Marzo, 2025

Mente
Vida

La ansiedad por el tiempo que se va y no vuelve

El paso del tiempo me genera ansiedad. ¿Estoy aprovechando mi vida? En esta columna gráfica comparto mi experiencia con el miedo al tiempo que avanza.

14 Marzo, 2025

Descubrí que mi dolor tenía nombre: vaginismo

Este trastorno afecta la vida de hasta el 7% de las mujeres en el mundo. Conozca cómo es vivir con ello y qué tratamientos hay para superarlo.

12 Marzo, 2025

Geografía del silencio

Explicamos cómo el silencio puede ser un refugio en medio del caos urbano y cómo algunas ciudades lo están protegiendo.

12 Marzo, 2025

Música una necesidad básica para el bienestar

La música, mi principal indicador de bienestar

La música es más que entretenimiento: es una necesidad básica para el bienestar. Descubre cómo influye en la salud mental y emocional en esta reflexión.

11 Marzo, 2025

El tenis es un deporte que requiere un equilibrio

Anatomía del tenista

Descubra cómo el tenis afecta músculos y articulaciones, qué lesiones son más comunes y cómo prevenirlas para un mejor rendimiento en la cancha.

11 Marzo, 2025

Hacer popó sin vergüenza: la clave de la salud digestiva

Cuidar la salud digestiva incluye prestar atención a cómo hacemos popó. Una buena dieta, microbiota y hábitos saludables mejoran nuestras rutinas.

10 Marzo, 2025

Cinco pasos para enfrentar días emocionalmente difíciles

Enfrentar días emocionalmente difíciles requiere reconocer emociones, vivir el presente, practicar la gratitud, cuidar de sí mismo y apoyarse en otros.

10 Marzo, 2025

Arte y Cultura

Aprenda y cree en Urraca, el taller de collage en Bogotá

Descubra Urraca, el espacio de Santiago Rivas para aprender collage, explorar la creatividad y desarrollar una nueva forma de ver el mundo de la imagen.

6 Marzo, 2025

Terapias alternativas: su impacto en los tratamientos psiquiátricos

Conozca cómo la musicoterapia, la arteterapia y el deporte pueden potenciar los tratamientos psiquiátricos y mejorar la calidad de vida de los pacientes.

6 Marzo, 2025

El reto mental de las enfermedades crónicas

Las enfermedades crónicas imponen desafíos emocionales profundos. Asumir el diagnóstico y enfrentar la enfermedad requiere de fortaleza y apoyo.

4 Marzo, 2025

Maternidad

Las muchas formas del amor: una carta para mi hijo

El amor tiene muchas formas y matices: desde la calma de las olas hasta la fuerza de un río. Una reflexión sobre cómo se vive y se siente el amor.

4 Marzo, 2025

De Hipócrates al Prozac: una historia de la enfermedad mental

Desde la antigüedad hasta la era moderna, así ha evolucionado la comprensión y el tratamiento de la enfermedad mental.

4 Marzo, 2025

Salud mental sin prejuicios: comprender, cuidar y tratar la mente

La salud mental sigue rodeada de mitos. En este especial exploramos su evolución, tratamientos y formas de abordarla con información clara y sin prejuicios.

28 Febrero, 2025

Así está la salud mental en Colombia

En Colombia, la salud mental enfrenta grandes retos. Existe una escasez significativa de profesionales y atención.

27 Febrero, 2025

Cómo se sienten los trastornos de salud mental en el cuerpo

Los trastornos mentales pueden provocar dolor, fatiga y tensión muscular. Identificar sus señales y tratarlas a tiempo es clave para el bienestar.

27 Febrero, 2025

Obesidad infantil, una pandemia silente

¿Cuál es el origen de esta enfermedad? ¿Cuáles son los factores de riesgo? ¿Cómo prevenirla y tratarla si se presenta durante la niñez? Resolvemos estas y...

25 Febrero, 2025

La Ruta del Corazón: una carrera vital contra el tiempo

La Clínica Iberoamérica creó esta ruta para atender emergencias cardiovasculares con rapidez y eficacia. Conozca cómo salva vidas en cada segundo crucial.

25 Febrero, 2025