Tres lutos aplazados
Un relato íntimo de pérdidas familiares durante el covid-19 que refleja cómo la pandemia transformó el duelo, la memoria y la forma de sanar.
Cómo cuidar plantas de apartamento: guía práctica y sencilla
Aprenda a cuidar plantas de apartamento con consejos sobre luz, riego, abono y poda. Guía práctica para mantener sus espacios verdes y saludables.
El síndrome del túnel carpiano: más allá de lo laboral
El túnel carpiano causa dolor, hormigueo y debilidad en la mano. Explicamos cómo se diagnostica, sus síntomas más comunes y las opciones de tratamiento.
Anatomía del running: una guía completa para correr bien
Correr mejora músculos, corazón y mente si se hace con técnica y control. Esta guía médica enseña cómo evitar lesiones y entrenar con seguridad.
La educación sexual comienza en casa, sin eufemismos ni silencios
La educación sexual debe iniciar en casa antes de la primera menstruación. Conversar a tiempo ayuda a niñas y adolescentes a cuidar su cuerpo y emociones.
Semillas saludables: propiedades, beneficios y cómo consumirlas
Las semillas de linaza, girasol o calabaza tienen propiedades digestivas, hormonales y cardiovasculares. Conozca sus beneficios y cómo consumirlas.
Cinco pasos para elegir los tenis de running ideales y evitar lesiones
Escoger tenis para correr va más allá del diseño. Factores como pisada, comodidad y amortiguación reducen lesiones y mejoran el rendimiento.
Carolina Cruz y el renacer después de los 35
Carolina Cruz, Tata Gnecco y Marcela Barajas hablan sobre cómo renacer después de los 35 y transformar la relación con el cuerpo y el bienestar.
Suscríbase a nuestro boletín
Reciba notificaciones sobre los temas de Bienestar que le interesan.