35 cuentas de Instagram que fomentan el bienestar

Esta es una selección de las mejores cuentas manejadas por colombianos para alcanzar el bienestar. Es la oportunidad perfecta para ver qué hacen los mejores y aprovechar que ellos siempre están dispuestos a compartir sus conocimientos.

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Belleza

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@paolaturbay

La exseñorita Colombia comparte instantáneas de su vida personal para recordarnos que la belleza está en lo cotidiano.

 

PAOLATURBAY

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@mariadalmazzo

María es una actriz colombiana que comparte desde recetas para mascarillas hasta consejos para relajarse y tomar con calma la vida.

 

MARIA DALMAZZO

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@alzatesara

Su canal de YouTube tiene más de 27 millones de reproducciones. En sus cuentas abundan los consejos sobre el cuidado de la piel y tips de maquillaje.

 

SARAALZATE

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Actividad física

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@catalinaaristizabalh

Catalina se ha convertido en una gurú de la vida saludable. Su mensaje lo transmite mediante videos cortos de ejercicios sencillos para hacer en casa.

 

CATALINA ARISTIZABAL

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@chmestra

¿Qué mejor forma de hacer ejercicio que siguiendo la rutina de una entrenadora profesional? Esta cuenta lo demuestra.

 

CHMESTRA

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@tata2fit

Esta entrenadora personal, además de ejercicios habla de su faceta de empresaria, escritora y mamá.

 

TATA2FIT

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@marce2fit

La cuenta de Marcela Barajas está llena de fotografías y pequeños videos con posturas para ejercitar el cuerpo profesionalmente.

 

MARCE2FIT

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@margaritarosadefrancisco

El bienestar puede estar en el modelaje, en el cine, en la televisión, en la escritura o en el ejercicio. La cuenta de Margarita Rosa es la prueba de ello.

 

MARGARITA ROSA

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@mariapash

El yoga, la meditación y los ejercicios de María Pash están encaminados a alcanzar la felicidad: “Entrenar para ser feliz”, como se lee en su cuenta.

 

MARIA PASH

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Alimentación

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@gastroglam

Daniella Hernández-Abello es especialista en comida fácil y saludable. Su cuenta está llena de recetas tan coloridas y fotogénicas como nutritivas y deliciosas.

 

GATROGLAM

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@lacucharadecata

“Ama tu gordito”, promueve Catalina Sánchez Montoya mediante recetas en donde el verde es el color predominante.

 

CUCHARA CATA

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@mariacocinaconamor

A María Angélica le gusta compartir las cosas que ella cocina y también las que preparan los demás. Una buena forma para conocer restaurantes.

 

MARIA COCINA

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@fitsuperfoodie

Adriana Santacruz Tinoco dicta clases de cocina saludable. Por eso su cuenta está llena de tips y datos nutricionales para comer mejor en casa.

 

FITSUPER

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@tansanamente

Comer sanamente no significa privarse ciertos gusticos. Esta cuenta presenta recetas para todo tipo de paladares y con todo tipo de ingredientes.

 

TANSANAMENTE

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Estilo de vida saludable

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@estefiborge

La actriz Estefania Borge decidió cambiar su forma de vida hace un par de años. El resultado de su proceso se puede ver en esta cuenta.

 

ESTEFANIA BORGE

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@nammura

Alejandra Naer trabaja para instituciones de nutrición y salud en Estados Unidos. Además le gusta compartir pequeños trucos para vivir más saludable.

 

NAMMURA

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Medio ambiente

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@jardinbotanicodebogota

El jardín más grande de Colombia comparte sus planes para sembrar conciencia sobre el cuidado del ambiente.

 

JARDIN BOTANICO

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@minambientecol

¿Quiere salir de la ciudad para recorrer las selvas, los páramos y los bosques del país? Con esta cuenta puede hacerlo desde su teléfono.

 

 MINAMBIENTE

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@humedalesbogota

Es probable que si usted vive en Bogotá no conozca el nombre de más de tres humedales de la ciudad. Aquí puede conocerlos todos y entender su importancia.

 

HUMEDALES BOOG

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@parquescolombia

En Colombia hay 59 áreas protegidas. Mucha de la fauna y flora del país usted puede verla con solo ingresar en esta cuenta.

 

PARQUE NATURALES

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@instituto_humboldt

Un centro de investigación no solo va a mostrarle algunas postales lindas, si no que va a enseñarle uno que otro proyecto de protección ambiental.

 

HUMBOLT

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@wwfcol

WWF es una organización que trabaja por mantener vivo el planeta. En Colombia lucha por la protección de la fauna y flora mediante campañas creativas.

 

WWFCOL

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Tiempo libre

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@miteatrocolon

Desde su restauración hace un par de años, se erigió como uno de los teatros más bellos del país. Tiene programación para teatro, danza, música y opera.

 

TEATROCOLON

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@planetariobog

Es uno de los edificios más bellos de la ciudad, con una ubicación privilegiada para observar los cuerpos celestes. Manténgase informado de la programación.

 

 PLANETARIO BOGOTA

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@planetariomed

Este planetario tiene un domo de última tecnología para observar las estrellas como si estuviéramos junto a ellas. Aquí comparten su programación.

 

PLANETARIO MEDELLIN

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@redpueblos

Si es de los que les gusta salir a conocer pueblitos, esta cuenta es para usted. Aquí va a encontrar muchas sugerencias para conocer nuevos lugares de Colombia.

 

REDPUEBLOS

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@colombia.travel

La cuenta oficial para viajar en Colombia. Acérquese a este portal y conozca un poquito sobre lo que puede ofrecer el país en materia de turismo.

 

COLOMBIA TRAVEL

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@marcapaiscolombia

Aunque no lo crea Colombia tiene redes sociales. Este es su Instagram oficial. En él hay fotografías de fauna, flora, paisajes, costumbre y tradiciones.

 

MARCA PAIS

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Hogar

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@artesaniasdecolombia

Ha regresado esa linda tradición de decorar la casa con artesanías hechas a mano. Inspírese y anímese a apoyar a comunidades locales.

 

ARTESANIAS COL

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@proyectoespantapajaros

Es una librería, pero también un jardín infantil, un centro de lectura, de talleres para bebés y niños y un centro de formación para maestros.

 

ESPANTAPAJAROS

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@idearioblog

Esta cuenta la administra un grupo de amigas que tienen muchas ideas útiles de belleza, cocina, y manualidades: desde cómo hacer un peinado fácil hasta cómo arreglar un pantalón.

 

IDEARIO

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Vida

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@quebuenasalud

Laura Romero Angarita acompaña procesos de sanación femenina. Ella propone que para vivir con bienestar hay que estar en armonía interior.

 

QUE BUENA SALUD

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@xiomara.purocorazon

Además de actriz y presentadora de televisión, Xiomara Xibille es conferencista sobre bienestar integral, es decir, sobre vivir en armonía corporal y espiritual.

 

XIOMARA

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@nomassopamama

No más sopa, mamá es el diario de una mamá que acepta su imperfección. Está lleno de historias diminutas sobre su relación con la maternidad.

 

SOPAMAMA

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@marcelariomalo

Marcela es una viajera y su cuenta es una bitácora de viaje. Aquí no solo registra los lugares que visita, sino las emociones que despiertan durante el recorrido.

 

MARCELA RIOMALO

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¿Qué mejor forma de hacer ejercicio que siguiendo la rutina de una entrenadora profesional? Esta cuenta lo demuestra.

Etiquetados con: Bienestar / Salud / Deporte / Alimentación / Ejercicio /

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