"Espacios que sanan" de Laura Casas es un libro que le enseñará a transformar su hogar en un refugio de bienestar. Descubra cómo el diseño de interiores holístico puede mejorar su salud emocional y física.
El hogar es mucho más que el espacio físico donde dormimos, comemos y hacemos nuestras actividades cotidianas. Según Laura Casas, autora del libro Espacios que sanan, “cualquier área que habitamos puede brindarnos bienestar porque está en nuestras manos preparar ese lugar para que así sea; todo está conectado con la gestión del espacio y lo que hacemos de él”.
Casas, quien estudió diseño de interiores en Milán y se especializó en iluminación interior en Barcelona, es pionera del diseño de interiores holístico en el país. En su libro explora cómo un hogar diseñado conscientemente puede contribuir a la sanación, el equilibrio y el bienestar, y cómo cada espacio tiene el potencial de impactar significativamente en nosotros.
¿Qué es el diseño de interiores holístico?
El enfoque holístico del diseño de interiores parte de la idea de que cada elemento en un espacio influye en nuestro bienestar general. Esto incluye no solo la disposición de los muebles y los colores de las paredes, sino también la iluminación, la calidad del aire, los materiales de construcción y los objetos decorativos.
Laura Casas destaca que “el diseño de interiores no es solo una cuestión estética, sino una herramienta poderosa para equilibrar nuestras emociones y mejorar nuestra calidad de vida”. Al final, nuestro hogar es el espacio donde pasamos la mayor parte del día y donde descansamos por la noche. Por ello, uno de los puntos clave del libro es cómo el entorno puede influir en nuestro estado de ánimo, niveles de energía y, en última instancia, en la salud de nuestro cuerpo.
La autora enseña que un ambiente bien diseñado puede ser un catalizador para la transformación personal y emocional. A través de su método, Casas ofrece estrategias prácticas para crear un entorno que apoye nuestro bienestar integral. Esto incluye técnicas para la limpieza energética, el uso consciente de la aromaterapia, rituales, el poder de la música para sanar espacios y la integración de elementos que favorezcan una atmósfera positiva y fomenten la paz interior.
Optimizar cada espacio en su hogar para el bienestar
En Espacios que sanan, también encontrará ejercicios prácticos, tests, herramientas y testimonios que ilustran cómo los principios del diseño holístico pueden ser aplicados en diferentes tipos de espacios. Desde la creación de áreas de relajación hasta la organización de ambientes laborales, el libro proporciona herramientas para diseñar entornos que sean estéticamente agradables y emocionalmente nutritivos.
Estos son algunos consejos prácticos de Laura Casas sobre cómo aplicar principios de diseño holístico a diferentes áreas de su hogar:
Cree un baño que fomente el bienestar
Para mantener un baño que promueva el bienestar, es fundamental que esté limpio y organizado. La iluminación juega un papel crucial; opte por luces suaves y ajustables para crear un ambiente relajante. Asegúrese de que las toallas estén en buen estado y elija accesorios que sean funcionales y lo hagan sentir bien. Además, ponga atención a los pequeños detalles, como los dispensadores de jabón y los estantes, para que el baño sea un lugar de confort y tranquilidad.
Organice su clóset para maximizar el espacio
La clave para un clóset funcional es evitar la acumulación. Revise sus pertenencias y, en los tres primeros segundos de evaluarlas, decida si realmente le gustan y las necesita; la clave es no pensarlo demasiado. Pregúntese cuándo fue la última vez que usó cada artículo y clasifique lo que decida sacar en categorías como botar, regalar o vender. Para lo que decida conservar, asegúrese de asignarle un lugar adecuado utilizando ganchos que le gusten y cajas organizadoras que se ajusten a sus necesidades.
Diseñe su habitación para un descanso reparador
Para un ambiente de descanso óptimo, es esencial que el televisor y el celular estén fuera de la habitación. Las sábanas y la ropa de cama deben ofrecer comodidad y mantenerse limpias. El espacio debe ser funcional y debe evitar el desorden, como dejar ropa tirada en el suelo. Evite colocar espejos frente a la cama y recuerde que las sillas y sofás no deben usarse como percheros. El color de las paredes también influye en el ambiente, así que elige tonos que fomenten la tranquilidad. Finalmente, la iluminación debe ser suave y ajustable para adaptarse a sus necesidades.
Cree una cocina acogedora y funcional
En la cocina, opte por colores como blancos, beiges, negros, azules oscuros, verdes olivas y tonos que imiten la madera, ya que estos crean un ambiente acogedor. Mantenga el orden evitando la acumulación de elementos viejos, vencidos o rotos, y asegúrese de que todo esté a la mano para facilitar la preparación de alimentos. Un espacio limpio y bien organizado en la cocina contribuye a una experiencia culinaria placentera.
Haga de su hogar un lugar amigable para mascotas
Para garantizar que su hogar sea acogedor tanto para usted como para sus mascotas, elija materiales que sean pet-friendly. Opte por superficies fáciles de limpiar, que no acumulen pelo fácilmente y que sean resistentes a daños. Es importante que sus mascotas también tengan su propio espacio, con todo lo que necesiten a la mano. Un rincón dedicado para ellas, con camas cómodas y juguetes organizados, no solo les proporcionará confort, sino que también contribuirá al orden general del hogar.
Tips adicionales para un hogar acogedor
Asegúrese de que su casa siempre huela bien utilizando difusores de aromaterapia, velas aromáticas o aceites esenciales. Incorpore elementos naturales como plantas y flores para añadir frescura y vitalidad al hogar. Considere quitarse los zapatos antes de entrar a la casa para mantener un ambiente limpio y saludable. Además, la música puede generar un ambiente cálido y acogedor, para que su hogar sea un lugar aún más agradable para habitar y recibir a otros.
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