Actividad física
49 Resultados
Dos expertos en acondicionamiento físico explican cuáles son los errores que más cometen las personas cuando hacen actividad física. 46 Ninguno
Actividad física

A la hora de calentar

Buena parte de las lesiones y problemas musculares de quienes hacen ejercicio se deben a la falta de calentamiento. 61 Ilustración
La promesa de perder grasa y fortalecer la masa muscular con solo dos sesiones de 20 minutos por semana suena tentadora. 64 Ninguno
158 Algunos consejos para hacer ejercicio y aumentar la actividad física sin darse cuenta y sin gastar ni un peso. 191 Ninguno
Aquí tres grupos recomendados para disfrutar de la vida al aire libre viviendo en Bogotá. 42 Ninguno
El sobrepeso y la obesidad se combaten con dos herramientas cuya efectividad está comprobada científicamente: comer las calorías adecuadas y moverse más. 44268 Ninguno
Actividad física

Yoga prenatal

145 Muchas mujeres en embarazo practican yoga prenatal para sobrellevar las molestias y cambios propios de su estado. 191 Ninguno
Actividad física

ABC del yoga

131 ¿Qué es el yoga? ¿Qué no es? No es una secta, ni una religión, ni una fórmula mágica para arreglar los males del cuerpo o el alma. 191 Ninguno
¿Qué podrían tener en común Platón y Arnold Schwarzenegger? A continuación una mirada a la historia del ejercicio físico. 94 Ilustración
Los niños que hacen yoga están más dispuestos al aprendizaje. El yoga en la infancia tiene sus beneficios. 240 Ninguno