Dieta mediterránea para diabéticos
Alimentación

Dieta mediterránea para diabéticos

Una dieta para diabéticos debería ser baja en carbohidratos y privilegiar el consumo de pescado por encima de las carnes rojas.

Un buen desayuno
Alimentación

Un buen desayuno

El desayuno perfecto contiene proteína, cereal y fruta. Con estos tres elementos las posibilidades de combinación son infinitas.

Tres preguntas sobre el calcio (y sus respuestas)
Alimentación

Tres preguntas sobre el calcio (y sus respuestas)

Consumir mínimo 500 miligramos diarios de calcio previene enfermedades óseas, cardiovasculares y oncológicas.

¿De dónde viene la leche?
Alimentación

¿De dónde viene la leche?

La leche de vaca requiere un procesamiento con estrictas normas de higiene y sanidad. Así garantiza su calidad nutricional.

¿Cómo leer una etiqueta nutricional?
Alimentación

¿Cómo leer una etiqueta nutricional?

En las etiquetas de los alimentos está la información sobre lo que comemos o debemos comer.

Beneficios de una desintoxicación
Alimentación

Beneficios de una desintoxicación

Estos son los beneficios de una desintoxicación, esa que ha ganado popularidad con el auge de la alimentación saludable.

Cómo desintoxicar el cuerpo
Alimentación

Cómo desintoxicar el cuerpo

Los médicos recomiendan la detox en tratamientos contra adicciones, sobrepeso y enfermedades crónicas y autoinmunes.

5 Razones para tomar café
Alimentación

5 Razones para tomar café

Varios estudios demuestran que el café no solo es seguro, sino que previene algunas enfermedades.

Importancia de la quinua
Alimentación

Importancia de la quinua

La quinua es una semilla altamente nutritiva, razón por la que es conocida como un superalimento.

Cinco cosas que debe saber del huevo
Alimentación

Cinco cosas que debe saber del huevo

Uno de los alimentos más completos de nuestra dieta está rodeado de mitos e informaciones muchas veces falsas.

Aprenda a comer chocolate
Alimentación

Aprenda a comer chocolate

¿Qué tiene el chocolate que a todos encanta? ¿Cómo reconocer un chocolate fino?

El mejor sánduche
Alimentación

El mejor sánduche

Los sánduches son fáciles de preparar, tienen infinitas posibilidades y pueden servirse en cualquier hora del día.

Recomendados
  • Consumir superalimentos
    Alimentación

    Consumir superalimentos

    ¿Existen alimentos que combaten el cáncer o que potencian la pérdida de grasa? Aquí le hablamos sobre los superalimentos.
  • Cuidar al cuidador
    Salud

    Cuidar al cuidador

    Atender a una persona con una enfermedad que reduce su autonomía es extenuante, física y emocionalmente.
  • Cómo detectar la depresión en adolescentes
    Salud

    Cómo detectar la depresión en adolescentes

    Los síntomas de la depresión en jóvenes no son los mismos que experimentan los adultos.
  • Prevención de la caries en niños
    Salud

    Prevención de la caries en niños

    La caries dental está catalogada por la OMS como la tercera calamidad sanitaria del mundo. Conozca en qué consiste.
  • Elogio al vinagre
    Alimentación

    Elogio al vinagre

    Una ensalada, una conserva o un escabeche son impensables sin esta delicia ácida. Conozca su historia.
  • Cuando el cuerpo se ataca a sí mismo
    Salud

    Cuando el cuerpo se ataca a sí mismo

    Las enfermedades autoinmunes no son muy comunes, son de alto costo y tras ellas hay mucha desinformación.
  • Respira en el colegio
    Vida

    Respira en el colegio

    La práctica del mindfulness en colegios está funciona para propiciar ambientes escolares más pacíficos y eficientes.
  • Guía del perfume
    Belleza

    Guía del perfume

    Al año se lanzan alrededor de 1.700 nuevas fragancias. Antes de comprar perfume, atienda a estas recomendaciones.
  • Comer bien para dormir bien
    Salud

    Comer bien para dormir bien

    El reflujo gastroesofágico se agudiza a la hora de dormir. Un especialista nos explica cómo evitarlo.
  • Deportistas trasplantados: coraje y disciplina
    Actividad física

    Deportistas trasplantados: coraje y disciplina

    Estos atletas representaron a Colombia en los Juegos Mundiales para Deportistas Trasplantados 2017.
  • Esteban Chaves: “Mi talento es la disciplina”
    Actividad física

    Esteban Chaves: “Mi talento es la disciplina”

    El ciclista bogotano, que ha alcanzado el podio en las grandes carreras europeas, entrena duro en busca de un sueño.
  • Para el pelo tinturado
    Belleza

    Para el pelo tinturado

    Resequedad, puntas abiertas o caída prematura son algunos de los daños que causa el tinte. Mantenga su pelo a salvo.
    Para leer y compartir